Svært at spise rigtigt

Med det menes ikke selv det at spise, men hvad der spise, og hvor meget. Vi bliver nemlig fyldt med så mange forskellige informationer om hvad der er sundt og hvad der er godt. Derfor går jo i grove træk efter nogle ganske simple regler.

Spis ikke for meget af en ting – altså variation er godt!

Du ved selv hvor meget motion du dyrker, bliver det ikke til så meget, så skal du nok heller ikke overspise.

Økologisk – har de brugt giftstoffer til at lave grøntsager eller lignende, så det måske nok ikke bevist at det er skadeligt, men ganske logisk at det i hvert fald ikke er godt for din krop.

Ganske simpelt – brug din logiske sans når du køber ind, og når du sidder ved spisebordet. Så er du garanteret kommet rigtig langt 🙂

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *